real fiction

双極性障害を持つ大学生の日々

睡眠について5

 私は早起きのできる人間になるべく、試行錯誤を繰り返すことにした。

 昨日決めた通り、寝ぼけ眼でコーヒーを飲みながらこのブログを更新している。今朝6/14は7時半に起きることが出来た。昨日6/13は少し遅いが22時にはシャワーを浴びることが出来たので良しとしよう。しかし、LINE通話していたのもあって寝たのが1時過ぎたのは痛い。眠い。今日は8時40分には出かけなければならない用事があるので、それでも起きることが出来たのだろう。明日も出来るかが問題である。

 早起き以外にも問題はいくつかある。一つ一つ改善していくしかないだろう。今はとにかく早起きである。